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有氧+瑜珈【運動珈】
報名資訊
◆ 課程日期
2015-03-13 ～ 2015-06-12
◆ 星 期
五
◆ 課程費用
◆ 人數限制
正取： 20 人，備取： 5 人
◆ 授課教師
莊蕙慈老師
◆ 材料費用
0 元
◆ 備 註
#本單位將於報名人數達10人最低開班人數時簡訊通知繳費，請收到簡訊後再轉帳。
◆ 上課時數
20
◆ 上課時間
2015-03-13
課堂簡介
一 .基礎有氧暖身、拜日式、核心肌群訓練、冥想
二 .基礎有氧暖身、平衡訓練、腿部肌力訓練、冥想
三 .基礎有氧暖身、加強下半身控制能力、冥想
四 .基礎有氧暖身、下背肌群訓練、冥想
五 .基礎有氧暖身、雕塑手臂線條、冥想
六 .基礎有氧暖身、雕塑下半身線條、冥想
七 .基礎有氧暖身、柔軟度加強訓練、冥想
八 .基礎有氧暖身、進階拜日式、冥想
九 .基礎有氧暖身、進階核心肌群訓練、冥想
十 .基礎有氧暖身、進階平衡訓練、進階腿部肌力訓練、冥想
十一 .基礎有氧暖身、進階下半身控制能力、冥想
十二 .基礎有氧暖身、進階下背肌群訓練、冥想
十三 .基礎有氧暖身、雕塑身體線條、柔軟度加強、冥想
師資介紹
莊蕙慈 winnie老師
專長：中國舞、兒童舞蹈教學、兒童街舞教學、ody Jam、Mega Danz、Oxigeno、 Radkidz、瑜伽、皮拉提斯、曲線雕塑
證照：
◎台中市優良教師、台中市補教協會優良教師
◎RADICAL Mega Danz Mega Latino Oxigeno Radkidz國際講師
◎Les Mills Body Jam指導員
◎AFFA國際基本有氧指導員(A-PIC)
◎FISAF TAIWAN 基本人體姿勢/功能評估與訓練
現任：
◎世界健身俱樂部有氧老師
◎健身工廠有氧老師
◎台中家商團體活動老師
◎大新國小兒童街舞老師
◎台中市綿綿舞蹈團舞蹈老師
◎台中市踢踏舞團踢踏舞老師
#本單位將於報名人數達10人最低開班人數時簡訊通知繳費，請收到簡訊後再轉帳。
【退費辦法】：依「專科以上學校推廣教育實施辦法第十七條」規定。
1.報名人數未達開班人數時不予開班，所繳費用於開課後一個月內無息轉帳退還。
2.學員完成報名繳費後因故無法上課，依下列標準退費（報名費不退）：
(1) 學員自報名繳費後至開班上課日前申請退費者，退還已繳學(分)費、雜費等各項費用之九成。
(2) 自開班上課之日起算未逾全期三分之一者，退還學(分)費、雜費等各項費用之半數。
(3) 開班上課時間已逾全期三分之一始申請退費者，不予退還。
【以上師資、課程內容、時間及場地等，本單位保留變更之權利。】
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