【周四夜間19:00-20:00】瑜珈提斯
報名資訊
◆ 課程日期
2018-07-26 ~ 2018-09-27
◆ 星  期
◆ 課程費用
1800 元
◆ 人數限制
正取: 20 人,備取: 0 人
◆ 授課教師
邱淑君老師(Polly老師)
◆ 材料費用
0 元
◆ 備  註
※報名人數6人以下,請等簡訊通知繳費*報名單堂課程300元,恕不折扣*
※如超過6人直接線上轉帳或現場繳費(興大綜合大樓八樓805室推廣教育組)
※欲取消請在課程前3天前自行上線取消,謝謝
※選擇超商繳款者請將超商繳款收據私訊至FB
※興大教職員工或學生請務必至綜大805現場繳費享9折優惠
課程資訊
◆ 上課時數
15
◆ 上課時間
2018-07-26
課程介紹
每周上課日期如下:(19:00-20:00為1小時課程)
7/26、8/2、8/9、8/16、8/23、8/30、9/6、9/13、9/20、9/27

**需自備瑜珈墊、乾淨鞋底的鞋子**
**無補課機制**
**報名單堂體驗課程300元**   
 


課程介紹:

瑜伽提斯是一個結合了瑜伽皮拉提斯的運動,融合了兩者不同的運動精神,
交錯練習著訓練,達到互相幫襯的運動效果。
透過瑜伽的體位法,活絡腺體分泌,按摩內臟,增加肌肉延展性及柔軟度,
搭配皮拉提斯,強化腹背深層核心肌群訓練,提升心肺功能。
看似強度不大的訓練組合,卻很扎實!往往一堂課下來,
少不了大汗淋漓,帶給我們的會是更清晰的自己,壓力在透過排汗,
關節和肌肉的伸展,肌耐力的訓練之下,逐漸釋放。
健身又養身,
趕快和我們一起瑜伽提斯吧!


師資介紹:邱淑君Polly老師



工作經驗:

中山國中舞蹈班指導老師
潭秀國中旗隊指導老師
慈明高中旗隊指導老師
台中家商舞蹈社團指導老師
朝陽科技大學啦啦隊指導老師
弘光科技大學妝品系畢業製作舞蹈老師

現職:潮港城餐飲集團舞團主任


注意事項
【退費辦法】:依「專科以上學校推廣教育實施辦法第十七條」規定。
1.報名人數未達開班人數時不予開班,所繳費用於開課後一個月內無息轉帳退還。
2.學員完成報名繳費後因故無法上課,依下列標準退費(報名費不退):
(1) 學員自報名繳費後至開班上課2日前申請退費者,退還已繳學(分)費、雜費等各項費用之九成
(2) 學員於開課後未逹全部課程六分之一(含)時數無法就讀者,得申請退還已繳學分費、雜費等各項費用之七成
(3) 自開班上課之日起算未逾全期三分之一者,退還學(分)費、雜費等各項費用之5成。
(4) 開班上課時間已逾全期三分之一始申請退費者,不予退還。
【以上師資、課程內容、時間及場地等,本單位保留變更之權利。】
< 返回上頁