▲【週一夜間20:05-21:05】TRX懸吊訓練▲

課程日期｜5/4、5/11、5/18、5/25、6/1、6/8、6/15、6/22、6/29、7/6

課程時間｜20:05-21:05

課程師資｜陳玟伶老師(小星老師)

課程費用｜一期10堂3000元；單堂體驗400元

*上期舊生/中興教職員，報名費可享9折優惠，需至8樓805辦公室現金繳費，並出示教職員證。

*無補課、代課機制

*需自備瑜珈墊、乾淨鞋底鞋子、水壺

►►時尚的運動►► TRX核心肌群訓練

TRX懸吊訓練原先是為培訓美國海豹突擊隊而設計，
是一個總體身體訓練計劃，讓身體產生力量、靈活性、平衡和機動性目前最夯的健身運動 ，
藉由吊掛式的訓練方式，改變身體的重心，來訓練特定部位的肌肉。
而且有多達百種的姿勢可以加強不同的部位。

→ 課程參考影片：https://www.youtube.com/watch?v=5Nbk224uDTI
 

＼師資經歷／

運動中心健身教練/個人教練
 

專長證照：

· 體適能訓練/肌力訓練/體態雕塑訓練

· 健康減脂訓練/專項運動訓練

· TRX-RTC 彈力棍訓練

· TRX-STC 懸吊訓練

· REHAB TRAINER ESSENTIAL基礎復健訓練師

· REHAB FX 功能性訓練傷害修復訓練師

＼汽車車證注意事項／

1.汽車車證屬「代辦」申請，以「月為單位」申辦，申辦日期如：10/8-11/8，費用為400元/月。

2.如需辦理停車證，請至綜合教學大樓8樓805辦公室現場繳費，僅收現金。

3.車證須於5-7個工作天前主動提出申請，恕無法當下繳費當下領取，車證辦理後亦無法隨意退費。

4.課程延期、不可抗力因素等，皆無法順延日期或取消，請務必先考量好再決定是否辦理。

5.車證退費需親洽行政大樓1樓總務處事務組，本單位無權責處理車證退費事宜。