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【夜間運動】每週二-拉丁雕塑有氧(1/10)
報名資訊
◆ 課程日期
2017-01-10 ～ 2017-03-28
◆ 星 期
二
◆ 課程費用
2250 元
◆ 人數限制
正取： 16 人，備取： 2 人
◆ 授課教師
郭竹容老師
◆ 材料費用
0 元
◆ 備 註
(1/31，2/28停課)
※報名人數8人以下，請等簡訊通知繳費，
如超過8人可直接轉帳或線上轉帳繳費(興大雲平樓1樓推廣教育組)，
如欲取消請在課程前3天前自行上線取消，謝謝
※報名人數8人以下，請等簡訊通知繳費，
如超過8人可直接轉帳或線上轉帳繳費(興大雲平樓1樓推廣教育組)，
如欲取消請在課程前3天前自行上線取消，謝謝
◆ 上課時數
15
◆ 上課時間
2017-01-09
<<課程時間改為1/10-3/28，共10堂課程，15小時>>
1/10、1/17、1/24、2/7、2/14、2/21、3/7、3/14、3/21、3/28(1/31及2/28停課)
【拉丁雕塑有氧】夜間優惠2人同行或興大教職員2250元-12堂課程，每堂1.5hr
**需自備瑜珈墊、乾淨鞋底的鞋子**
第一階段～動感的音樂,簡單的有氧帶動,強化心肺耐力
第二階段～藉由基本肢體訓練，鍛鍊身體的肌肉線條及其協調性，並將重點訓練加強於腰部,腹部及臀部
第三階段～間歇性的肌耐力訓練和伸展～針對蝴蝶袖,腋下淋巴循環,核心肌群（腹部,臀部,大腿）,腿後側做加強訓練和伸展～讓您在排毒燃脂,增強心肺耐力,靈活肢體之餘~
調整體態,美化線條,舒緩腰痠背痛和脂肪堆積～！！
調整體態,美化線條,舒緩腰痠背痛和脂肪堆積～！！
讓我們一起越動越年輕～減齡從現在開始～！！
師資介紹：郭竹容老師
工作經驗：
東海大學博雅書院舞蹈教師（現任）
魅力四射台中分校舞蹈教師（現任）
慈濟大學台中社會教育推廣中心舞蹈教師（現任）
救國團力行中心舞蹈教師（現任）
救國團大里中心舞蹈教師（現任）
救國團西屯中心舞蹈教師（現任）
救國團復興中心舞蹈教師（現任）
救國團古亭中心舞蹈教師（現任）
表演經驗
線上觀看：https://youtu.be/sK48IAGFjps?t=30s
2014年受訪拍攝非凡電視台（跟著佳宜去運動～非洲舞）
2013年參與信義運動中心師生成果展演出
2012年參與救國團60週年團慶榮獲(績優指導教師獎)
2012年參與大安運動中心聖誕嘉年華演出
2012年參與中山運動中心開幕演出
【退費辦法】：依「專科以上學校推廣教育實施辦法第十七條」規定。
1.報名人數未達開班人數時不予開班，所繳費用於開課後一個月內無息轉帳退還。
2.學員完成報名繳費後因故無法上課，依下列標準退費（報名費不退）：
(1) 學員自報名繳費後至開班上課2日前申請退費者，退還已繳學(分)費、雜費等各項費用之九成。
(2) 自開班上課之日起算未逾全期三分之一者，退還學(分)費、雜費等各項費用之半數。
(3) 開班上課時間已逾全期三分之一始申請退費者，不予退還。
【以上師資、課程內容、時間及場地等，本單位保留變更之權利。】
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