有氧+瑜珈【每週五】
報名資訊
◆ 課程日期
2016-09-23 ~ 2016-12-09
◆ 星  期
◆ 課程費用
3000 元   2700 元 ( 報名9折 )
◆ 人數限制
正取: 16 人,備取: 4 人
◆ 授課教師
莊蕙慈老師
◆ 材料費用
0 元
◆ 備  註
※報名人數9人以下,請等簡訊通知繳費,如超過10人可直接轉帳或線上轉帳繳費(興大雲平樓1樓推廣教育組),如欲取消請在課程前3天前自行上線取消,謝謝。
課程資訊
◆ 上課時數
18
◆ 上課時間
2016-09-23
課程介紹
**需自備瑜珈墊、乾淨鞋底的鞋子**10.7停課
課堂簡介
一.基礎有氧暖身、拜日式、核心肌群訓練、冥想
二.基礎有氧暖身、平衡訓練、腿部肌力訓練、冥想
三.基礎有氧暖身、加強下半身控制能力、冥想
四.基礎有氧暖身、下背肌群訓練、冥想
五.基礎有氧暖身、雕塑手臂線條、冥想
六.基礎有氧暖身、雕塑下半身線條、冥想
七.基礎有氧暖身、柔軟度加強訓練、冥想
八.基礎有氧暖身、進階拜日式、冥想
九.基礎有氧暖身、進階核心肌群訓練、冥想
十.基礎有氧暖身、進階平衡訓練、進階腿部肌力訓練、冥想
十一.基礎有氧暖身、進階下半身控制能力、冥想
十二.基礎有氧暖身、進階下背肌群訓練、冥想
十三.基礎有氧暖身、雕塑身體線條、柔軟度加強、冥想
 
 
師資介紹
 
莊蕙慈winnie老師
 
專長:中國舞、兒童舞蹈教學、兒童街舞教學、ody Jam、Mega Danz、Oxigeno、Radkidz、瑜伽、皮拉提斯、曲線雕塑
 
證照:
 
◎台中市優良教師、台中市補教協會優良教師
◎RADICAL Mega Danz Mega Latino Oxigeno Radkidz國際講師
◎Les Mills Body Jam指導員
◎AFFA國際基本有氧指導員(A-PIC)
◎FISAF TAIWAN 基本人體姿勢/功能評估與訓練
 
現任:
◎世界健身俱樂部有氧老師
◎健身工廠有氧老師
◎台中家商團體活動老師
◎大新國小兒童街舞老師
◎台中市綿綿舞蹈團舞蹈老師
◎台中市踢踏舞團踢踏舞老師
注意事項

【退費辦法】:依「專科以上學校推廣教育實施辦法第十七條」規定。

1.報名人數未達開班人數時不予開班,所繳費用於開課後一個月內無息轉帳退還。

2.學員完成報名繳費後因故無法上課,依下列標準退費(報名費不退):

(1) 學員自報名繳費後至開班上課2日前申請退費者,退還已繳學(分)費、雜費等各項費用之九成

(2) 自開班上課之日起算未逾全期三分之一者,退還學(分)費、雜費等各項費用之半數。

(3) 開班上課時間已逾全期三分之一始申請退費者,不予退還。


【以上師資、課程內容、時間及場地等,本單位保留變更之權利。】
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